久しぶりのアーユルヴェーダ♪


 

 

昨年の6月、初のスリランカに旅した。
そこで本場のアーユルヴェーダを体験。

ドクターが私の体質、体調、症状に合わせて
オイルを選び、施術メニューを決めるという医療を受けた。

その結果、とてもカラダが軽くなり
どこもかしこも元気になったのが忘れられない。

 

冬を超え、春に向けて軽やかになりたいなぁ。
溜まりに溜まったカラダの毒素を抜きたいなぁ・・・と

地元群馬で
本場のアーユルヴェーダを受けられるSARAさんのサロンへ行ってきた。
ここはスリランカのアーユルヴェーダが受けられる。

 

ちなみに前述のスリランカへは
SARAさん夫婦にアテンドしていただいて旅したのだった。

 

まずは足湯。

カラダを温めるスパイスたっぷりなハーブティを飲みながら
死海の塩が入ったバスソルトで足を温める。

 

カラダに熱が循環したら
オイルを頭にすりこんでマッサージ。
普段、パソコンに向かっていることが多く
コリにこっている頭がほぐされるのはとっても気持ちいい〜♪

 

私が花粉症だ、と言ったら
その症状に効くオイルをチョイスしてくださった。

 

オイルは
スリランカの国立病院でも使用されているものを使用。

↑ 本日は3種類のオイルで施術を受けた。

 

続いて何十種類もの材料をブレンドした
ハーバルボールにて首肩周りを温められる。

 

ジンジャーの香りと
なぜか蜂蜜のような甘い香りが漂ってくる。

 

そういえば、
スリランカでの施術もスパイスや美容に良い食材を使ったものを使用され、
どんどん私が美味しくなっていくかのような感覚を覚えたっけ。

 

ハーバルボールは蒸気で蒸され、
結構アツい。

 

ほんの少しの間、
ハーバルボールで首や肩をぽんぽんとされたのだが
それだけでカラダがどんどん熱くなるのが不思議。
薬効成分がカラダに浸透していくのがわかる。

 

カラダが弱っている部分は
ハーバルボールをぽんぽんすると、赤くなるという。
私は事故で痛めた右の首と肩が赤くなったようだ。

 

そして背面の施術へ。
うつ伏せになると
お釈迦さまのオイル、という名の薬草オイルが全身にたっぷりと塗られ
満遍なくすりこまれる。

 

SARAさんの手は
本当に気持ち良いんだな。

 

たっぷりとマッサージされ、
それだけでもカラダが軽くなるのだけれども
仕上げに遠赤外線ドームに入ってたーっぷりと汗をかく。

 

全身から汗が吹き出していくのがわかる。

↑ こんなにも汗をかいたのは久しぶり。
私の中にあったヨカラヌものがここに流れ出たハズ^^;

その間、フェイシャルマッサージもしていただくので
全てがスッキリ☆

 

シャワーを浴びた後は
特別にパックをしてくださった♪

これがひんやりして
ほてったカラダに気持ちいい〜♪

客観的にみるとちょっとコワイ(笑)

 

着替えてハーブティを飲む。
汗をたっぷりかいたのでカラダに染み渡るのがわかる。


左の赤いキャップは
肩が痛い、という私の症状に効くオイル。
もちろん、スリランカ産。
サロンで購入できますヨ。

 

 

実は今回、
先日迎えた誕生日に私が私にプレゼントしたもの。

そしたらばSARAさんがMISUZU−SPECIALとして
メニューを考え、さらにランチまで準備してくださっていたの♪

 

私の体質にピッタリで
なおかつ春の食材をたっぷり使ったお料理を振る舞って頂いた。

SARAさん御用達のソルズファームから届いた新鮮な春の味覚☆
野菜にエネルギーが漲っているのがわかる。

 

 

新鮮な蕗の薹を使ったふき味噌も最高♪

ご馳走プレート。
玄米と大麦、雑穀のお粥はプチプチ感と天然の甘味が最高だった。
もちろん、全てが美味しかった〜♪
SARAさんのお料理、最高です^^

SARAさん、ありがとう!
ご馳走さまでした^^

 

カラダの中の不要物を出し
食事で春のエネルギーをチャージ。

これで春に向けて準備オッケーね^^

 

スリランカの本格アーユルヴェーダが受けたい方
身も心も軽やかになりたい方は
Cava−sanaをオススメします☆

県外からも多数のお客様が来るリトリートサロンでもあります。
そうそう、4月1日(日)11時から
SARAさんによるスリランカ料理を食べる会にて
ちょっとした講座をすることになりました^^

旬の食材とスパイスでデトックスしながら
春本番に向けて身も心も軽やかに♪

参加希望の方はスケジュールをあけておいてくださいね☆

 

春だ!デトックスして軽やかな自分になろう♪

4月1日(日)11:00〜
MISUZU×SARA〜スリランカ・アーユルヴェーダ料理を食べる会SPECIAL Ver.

 

 

 

 

 

3 thoughts on “久しぶりのアーユルヴェーダ♪

  • 2018年3月9日 at 5:09 AM
    Permalink

    美鈴さん

    ぜひ受けたいです(*˘︶˘*).。.:*♡
    1日空けます。

    詳細決まりましたら教えてください❤
    宜しくお願い致します。

    Reply
  • 2018年3月9日 at 5:11 AM
    Permalink

    美鈴さん(*˘︶˘*).。.:*♡ご無沙汰しております。ぜひ受けたいです。
    詳細決まりましたら教えてください❤

    身も心も軽くなり
    流れに乗れる私になりたいです。

    宜しくお願い致します(*˘︶˘*).。.:*♡

    Reply
    • 2018年3月10日 at 8:05 AM
      Permalink

      美奈ちゃん、ぜひぜひ♪
      詳細はのちほど送りますね^^

      Reply

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